Regulamin obowiązujący uczestników zajęć:


1. Nie ćwiczymy bezpośrednio po jedzeniu. Po spożyciu obfitego posiłku, do momentu rozpoczęcia zajęć powinny upłynąć cztery godziny, a po lekkiej przekąsce - półtorej godziny.

2. Nie ćwiczymy po spożyciu alkoholu, środków odurzających a także po silnie działających lekach, czy środkach stymulujących. Na wrażliwe osoby nawet mocna kawa wypita przed zajęciami może mieć działanie niekorzystne.

3. Nie praktykujemy jogi po dłuższym pobycie na słońcu, w solarium czy saunie.

4. W trakcie zajęć nie przyjmujemy płynów, wykluczamy gumy do żucia.

5. Nie łączymy zajęć jogi z innymi rodzajami aktywności fizycznej, zachowując przynajmniej jednogodzinny odstęp między tymi formami. Aby utrzymać długotrwały efekt ćwiczeń, najlepiej jest danego dnia nie korzystać już z innej formy aktywnego treningu.

6. Nie zakłócamy toku zajęć, poddając się instrukcjom udzielanym przez nauczyciela. Pytania dotyczące praktyki zadajemy już po zakończeniu lekcji. Wyjątek stanowi pojawienie się niepokojących dolegliwości w trakcie sesji - te zgłaszamy bezzwłocznie osobie prowadzącej

7. Nie udzielamy pomocy i ustnych wskazówek innym uczestnikom zajęć bez wyraźnego polecenia instruktora.

8. Zachowujemy szczególną ostrożność wykonując ćwiczenia, przy których może dojść do kolizji pomiędzy uczestnikami oraz w ćwiczeniach z użyciem drewnianych kostek.

9. Nie spóźniamy się na zajęcia, nie opuszczamy ich przed zakończeniem. Sesje stanowią integralną całość, dołączanie do grupy po upływie kilku czy kilkunastu minut lub przerywanie lekcji w trakcie, może spowodować złe samopoczucie i ogólny rozstrój.

10. Obowiązkowo przy pierwszej wizycie zgłaszamy problemy zdrowotne instruktorowi. Osoby z poważniejszymi problemami zdrowotnymi, zastanawiając się nad podjęciem praktyki jogi, powinny skonsultować to lekarzem prowadzącym, aby uzyskać jego akceptację a także informacje o własnym stanie zdrowia i bezpiecznych zakresach ruchów w pozycjach.

Nauczyciele Centrum Jogi zastrzegają sobie prawo do eliminowania z grup osób zakłócających spokój i tok zajęć. Nie ponoszą też odpowiedzialności za następstwa wypadków spowodowanych nieuwagą uczestników, nie stosowaniem się do instrukcji służącej poprawnemu wykonywaniu ćwiczeń. Nie ponoszą też odpowiedzialności za pogorszenie się stanu zdrowia w zakresie dolegliwości, o których uczestnik zajęć nie poinformował podejmując praktykę.